①材料
②レシピ
1)フーチバーをよく洗い、茎から葉っぱを取ります。茎は硬いのでしっかり取りましょう。
2)フーチバーを手で細かくちぎりボウルに入れます。
3)麺棒などでフーチバーをしっかり潰します。
4)しっかりと潰したら完成です。